Blog

A cesariana é uma cirurgia abdominal, pelo que é normal, é normal sentir dor devido à incisão e às contrações do útero.

Um pequeno gesto como abrir as janelas para arejar a casa pode ser benéfico para a sua saúde e a da sua família. O ar deve-se purificar para

Deixar velhos hábitos para trás não é uma tarefa fácil, mas se procuramos um equilíbrio entre o bem-estar físico, mental e social há que mud

A higiene corporal é o conjunto de cuidados que devemos ter com o nosso corpo.

Saia com o/as amig/as com frequência, andem no mínimo 30 minutos antes de se sentarem na esplanada.

Cada vez mais, vemos jovens como eu, a questionar muitas vezes o seu futuro, e em vez de colocarem afirmações nos seus pensamentos

O exercício físico e a longevidade parecem estar intrinsecamente ligados entre si.

O stress nem sempre é negativo. Em pequenas "doses", pode ajudar-nos a trabalhar sob pressão e motiva-nos a dar o nosso melhor, o stress...

Tem falta de memória, tavez seja do que anda a comer...

Na cidade, torna-se difícil encontrar um lugar com esplanadas, algo que não falta, o que falta é o espaço.

A YMCA iniciou uma parceria com a empresa SalDoce com o objetivo de oferecer uma ementa diferente e saudável na YMCA Camp Alambre, Arrábida.

Para se praticar yoga não precisa necessariamente de ser flexível, à medida que vai praticando esta modalidade

No inicio da segunda semana de estágio, tive o privilégio de estar presente na YMCA Alambre Camp, localizado na Serra da Arrábida.

Geocaching é um desporto de família, que podemos combinar as tecnologia e o bem estar no meio Ambiente

É essencial que exista uma comunicação clara com as crianças e jovens sobre os riscos associados ao uso da internet, incentive-os a ter...

Esta prática é mais frequente em jovens até aos 15 anos, na África e no Médio Oriente. Estima-se que existem cerca de 140 milhões de mul...

Sendo uma doença mais relacionada com os nossos hábitos e comportamentos...

O desporto é essencial à nossa vida quotidiana e a YMCA tem tentado transmitir essa mensagem através de diversas dinâmicas em todo o mundo d

No passado dia 15 de dezembro 2019, a YMCA Setúbal esteve presente no 2.º Torneio Nacional JKS Portugal.

As redes sociais têm diferentes perigos para a saúde mental de crianças e jovens entre os 14 e os 24 anos, é o que revela um estudo feito no